イップスの直し方
イップスの直し方（考え方）
イップス克服の課題は「フォームの再構築」
イップスは、意に反する動作が定着した状態を指します。つまり以前のフォームが再現できなくなっている状態です。本来の状態に戻そうとして局所的に動作修正を行うとかえって悪化しかねません。従って、根本からフォームを立て直す必要があります。
イップスの直し方（方法）
安定した動作をつくる（つくり直す）「重心制御理論」
重心制御理論とは、不安定な重心動作から安定した重心動作へと誘導し、安心感のある動作をつくる体系化されたフォーム構築理論です。身体の動きをコントロールしやすくし、意に反する動作を軽減します。心地良い動きを引き出します。イップスは勿論、チョーキング、フォームの再現性向上に効果を発揮します。
＜重心制御理論を用いた改善指導事例＞
中学生～大学生の事例を挙げています（プロの選手は、学生に比べ比率としては少ないのですが、フォームから明らかに個人が特定できてしまうため掲載は控えています）
■大学生（捕手）レクチャー前
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■大学生（捕手）レクチャー後
投球動作が途中で引っかかる（不随意運動）のは、これまでメンタル（心因性）が原因ではないかといわれてきたようです。しかし、重心を制御できるようになると関節の引っ掛かりが減少し、一連の動作が以前に比べスムーズになっているのがわかります。
立ち居振る舞いが明らかに変化。投球動作に充実した状況が窺えます
■高校生（外野手） レクチャー前
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■高校生（外野手） レクチャー後
左足の「カックン」となる動きが、リリースに影響を及ぼしているのが見てとれます。力が抜けた状態でリリースされているため、ボールコントロールが難しい状態です。しかし重心を制御できるようになると、「カックン」の動作が軽減され、自ずとリリースが安定し始めます。立ち姿まで変化してきます。相手のミットに入るボールの音を聞いてください。ボールの勢いも変わっています。
腕を思い切って振れなかったのが、思いっきり振れるようになっています
■大学生（投手）レクチャー前
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■大学生（投手）レクチャー後
本来のフォームが崩れ、元のフォームに戻すことができずに手探り状態が続いていたようです。足を上げると嫌な感覚から嫌なイメージも喚起され、結果ボールを置きにいかざるを得ないフォームが繰り出されていました。しかし重心をとり、安心して身体をコントロールできるようになると、自ずと思い切って腕を振れるようになっていきました。
地面への叩きつけが極端に減少。以後自身でも修正が可能
■中学生（投手・外野手）レクチャー前
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■中学生（投手・外野手）レクチャー後
リリースポイントが分からなくなっているケース。力の入れ加減がわからなくなっています。結果、投げる意欲も本来あったはずの自信も減退していきます。しかし、重心が制御できるようになると、姿勢も変わり自ずと関節が連動していくのがわかります。また、途中すっぽ抜けが出てきますが、本人が修正箇所を把握しているため、自身で修正することができるようになります。早めに連絡くださって良かったです。
リリースでの指の掛かりが全く別物になったようです
■大学生（投手）レクチャー前
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■大学生（投手）レクチャー後
レクチャー前はボールが引っ掛かったり、すっぽ抜けたりと、リリースで力がうまく伝わらず、指先の感触が良くない状態だったようです。また不随意運動までは及んではいないもの、本来のフォームが分からない状態のため、力づくで投げるしかない状態だったようです。
レクチャー後をご覧ください。リリースでのボールをはじく”音”がより鮮明になり、ボールに力が伝わっているのが映像からも伝わってくるかと思います。アンケートにもありましたが、課題はメンタル云々ではなく、動作システムの問題であることに気づいた様子でした。心地良さそうに投げていました。
重心線プレート[特許取得]
逆転の発想から生まれました！
「重心線プレート」は、重力、重心線、重心の３要素を実感できる装具です。
「重心線プレート」は、動作が不安定な選手を更に不安定な状態へと誘導し、本来安定しようとする能力を自ずと引き出すための装具です。装着後に実感する身体の安定感と、動作の施しやすさは他に類をみない感覚かと思います。自身の体を支える絶妙な重心バランスと、手足の操作感が改善されてくることを実感されるはずです。
※「重心線プレート」は、特許商品です。
※「重心線プレート」は、イップスを直すために必要に応じて（ご希望に応じて）使用しています。
重心線プレートの効果
おかげさまで、非常に高い評価を維持しております
受講者アンケートからも、イップス改善には特に高い効果を発揮することが確認されています。直近186名の方に装着いただき、その効果度を100点満点で評価頂いたところ、平均80点と高水準の評価を得ています。
重心線プレートは、当研究所のコーチングをお受け頂いた方、或いはチームでご受講いただいた方のみに販売しております。理由は、独特な使用方法があり、また使用上の注意点をきちんと説明する必要があるためです。