事前アンケート及び当日のヒアリングから
◆現在の状態を教えて下さい
・動作をうまく制御できない
・投げ方を忘れた
・よくすっぽ抜ける
・よくひっかかる
・リリース時、感覚がない
・力感がない、力が入らない
◆悩み始めたきっかけは何ですか？
・肩、肘などの故障
・オフ明けの練習から
・フォームの変更
◆悩み始めた時期から、現在までどの位の時間が経過していますか？
・約半年経過
◆イップスについて、どなたかに相談されていますか？
・チームの同僚、先輩、後輩
◆これまでの経緯
昨年５月ごろ遠投をやっていて肩が痛くなった。その２ケ月後、投球をしていたら違和感を感じ始めた。段々投げづらくなっていき、投げ終わりが窮屈になってきた。いつかは良くなるだろうと冬休み（年末年始）を迎えた。休みの間は大事を取って投げなかった。冬錬後１ケ月ぶりに投げてみた。投げ始めから、投げ方そのものが分からなくなっていた。スピードも出ない。利き腕の肩が、必要以上に後方（背中側）へ入り過ぎてしまう。投げづらい。トップ位置が定まらない。どうしてよいか分からなく分からなくなった。
◆所感
ステップ足が挙上した段階から、全ての動きが意識化されマニュアル操作されているように映った（連動性が利いていなかった）。１球投げるごとに様々な箇所に意識が向かい、投球動作そのものが大変そうな状態であることは察した。
予想した以上に時間を要した。安定したかと思えば、時折バランスを崩す。また持ち直しては安定する。この繰り返しが続いた。約３時間、地道に基本的な動作を反復練習した。
終了間際、ようやく自動化が起こり始めた。スムーズな投球動作が安定して出始めた。何がトリガー（引き金）になっているのか、最後の最後でようやく私もつかめた。本人も手応えをつかんだ様子であった。終了後、駐車場で再度、反復動作の再確認を行った。
「ボールコントロール」→「ボディコントロール」
◆受講後アンケート→131622a受講後アンケート
トレーニングサポート研究所
所長 松尾 明