事前アンケートについて
◆現在の状態を教えて下さい
・投げ方を忘れた
・よくすっぽ抜ける
・キャッチボールの相手まで届かない
・リリース時、感覚がない
・力感がない、力が入らない
◆悩み始めたきっかけは何ですか？
・暴投（試合や練習時）
◆悩み始めた時期から、現在までどの位の時間が経過していますか？
・２年経過
◆イップスについて、どなたかに相談されていますか？
・チームの同僚、先輩、後輩
所感
◆投球動作のフェーズ分けから見た所感
①ワインドアップ期（準備段階。ステップ足が一番高い位置までの間）
・投げる方向へ引っ張り出されるように突っ込んでいた。
・早い段階から利き腕への意識が殊の外強く感じられた。
・身体そのものがフワフワしているように映った（不安定）。制御するのに大変そう。
②アーリーコッキング期（グラブからボールが離れ、ステップ足が地面に着地する間）
・利き腕操作を主体となっていた。
・肘が上がっていた。
・ステップ足が着地した際、既にステップ足に体重が乗っていた。
③レイトコッキング期（ステップ足が地面に接地し、利腕を後ろに引いた時までの間）
・ステップ足が地面に接地したタイミングと、トップに到達したタイミングが投げる度に異なっていた。
・マニュアル操作であることが見て取れた。
④アクセレレ―ション期（利腕を後ろに引いた時点からリリースまでの間）
・利き腕を前方へ引っ張り出している様子が見てとれた。
・宙を撫でるような腕の動きになっていた。
・グラブ側の腕への過剰意識も相まって大変そうであった。動きづらそうであった。
⑤フォロースルー期（リリースから投球動作が終了するまで）
・リリースポイントで、力が抜けてしまっていた（腕を振りたいけど、振れない状態）もどかしい様子が見て取れた。
・リリースの瞬間に手首、肘先でボールコントロールをしていた（そうならざるを得ない状態になっていた）。
◆イップス克服コーチングの指導と感想
きっかけは約２年前。暴投から始まった。その日はそこまで気にしていなかったものの、次の日のキャッチボールの初球からおかしかった。リリースでボールが掛かってくれず、どこへボールが飛んでいくか分からない状態になっていた。慌てた。早速リリースポイントの修正、肘の可動加減、テイクバック等の修正を試みた。ネットスローや手首強化がいいと聞き、練習に励んだもの、むしろ悪化していった。次第にキャッチボールそのものが難しい状態になっていった。
本来は内野手だが、キャッチボールが上手くいかない為、今は外野をしているという。
私が見た感想だが、リリースポイントで、力感が抜けてしまい、どうしようもない状態でリリースされていた。このような身体の状態で”プレッシャー”が掛かると、どんな状態になるかは容易に想像出来た。
手首、肘、肩の操作が思うようにいかず、テイクバックの軌道、トップの位置も都度異なって見えた。１球１球が大変そうに映った。
本人曰く「すっぽ抜けることが多い」。ということであったので、なぜすっぽ抜けるのか？その原因を動作を交えて説明した。更に「指先に感覚がない」とも言っていたので、なぜそれが起こるのか？それら一つ一つの疑問について答えていった。
又、「動作をチェックしながら動かしている」ようで、何故そのような”マニュアル操作”になってしまうのか？も説明。いかにして”スムーズに投げる（自動化）”の動きを促すのか？を説明した。
原因と解決方法を理解して頂いたのでキャッチボールを始めた。１球、２球と、球数が増えていくごとに、ボールの方向性が定まり始めた。予想通り、リリースでボールが掛かり始めた。
休憩を交え、ゴロの捕球後の送球も行ってみた。真正面のゴロ処理後の送球、バックハンドの送球等、投げれば投げる程、安定し始めた。暴投が出るどころか、殆どが私の胸、頭近辺にボールが届いた。「久しぶりです。」と喜んでいた。
後は再現性を確認する為に休憩を交え、何度もキャッチボールを行った。手応えをつかんだ様子であった。
「ボディコントロール→ボールコントロール」
「ボディコントロール→バットコントロール」
受講後アンケート→受講後アンケート13100705
トレーニングサポート研究所
所長 松尾 明