「これまで意識してこなかった部分からアプローチして・・」（大学生・京都府・捕手）

◆現在の状態を教えて下さい（事前アンケートによる）

＜最初のキャッチボールを見た感想（特徴）及び、その後の指導＞
・本人のコメントにもあったが、動作をひとつひとつチェックしている様子が見て取れた（特にテイクバック、トップの位置）
・脱力する意識が強く、かえって制御感を乏しくしていた。
・短い距離が殊の外難しい様子であった。
・振り上げ足を挙げた途端、投げる方向へ体重移動が起こっていた。
・緊張やプレッシャーに関係なく、投げることが大変そうであった。

まず、キャッチボールを拝見し現状を確認。その上で、何故テイクバックやリリースポイントが不安定かつ気になるのか？本人の動作を元に説明した。指摘のひとつひとつに合点がいった様子であった。又、肩肘の動作がマニュアル動作（意識的動作）となっていた為、オートマチック（無意識的動作）となるような意識のポイントを説明した。「ほんとですね。」と不思議そうであった。
力加減についてもレクチャーした。計６、７セット程（１セット３０球程）行った。「だんだんと、利き腕に意識がいかなくなってきました」といったコメントが聞かれた。

「ボディコントロール→ボールコントロール」

「ボディコントロール→バットコントロール」

受講後アンケート→2207③受講後アンケート

トレーニングサポート研究所

所長　松尾　明